3つの発酵食品で腸を若く保つ奥薗壽子レシピ
腸を健康に保つためには1日3種類の発酵食品を摂取することのが理想的です。そこで、腸を若く保つレシピを紹介しましょう。3種類の発酵食品が一度に摂れて塩分は控えめ。しかも食物繊維が豊富に摂れるレシピです。カリスマ家庭料理研究家の奥薗壽子さんが考案しました。
View Article原因不明の頻尿・尿失禁は「神経因性膀胱」かも
頻尿や尿漏れといった尿トラブルは加齢によるものといわれてきました。しかし最近になって、それが「神経因性膀胱」ということが判明。中高年になると増える隠れ脳梗塞によって引き起こされることがわかってきたのです。『みんなの家庭の医学』で紹介されていました。
View Article長引く頭痛の原因を絞り込んでいく治し方とは
日本人の2大頭痛が緊張型頭痛と偏頭痛。慢性頭痛の割合で見ると56.3％が緊張型頭痛で、21.1％が偏頭痛、22.5％がその他という内訳です。ただし頭痛の原因は1つとは限りません。いつまでたっても治らない長引く頭痛には、2大頭痛の影にまったく別の頭痛が隠れている可能性があるのです。
View Article長引く頭痛の本当の原因をチェックする方法
350種類もある頭痛のなかには見逃しやすく長引かせがちな頭痛も少なくありません。しかし、症状の特徴を知っていれば原因を特定することが可能。劇的に痛みが解消されることもあるのです。そこで、なかなか治らない長引く頭痛の本当の原因チェックを紹介しましょう。
View Article偏頭痛で飲み続けた薬が原因で新たな頭痛を発症
偏頭痛だと思い込んで市販の頭痛薬を大量に飲み続けたことが原因で、新たな頭痛に襲われるようになる人がいます。それが「真夜中に目が覚める頭痛」でした。実際の症例を見ながら解説していきましょう。『みんなの家庭の医学』の「頭痛の本当の原因SP」で紹介されていました。
View Article肩こりの原因「目のズレ」の簡単チェック法
なかなか治らない肩こりの原因は「目のズレ」かもしれません。ズレを制御する自律神経が暴走して、肩こりを引き起こしている可能性があります。そこで、いますぐ家の中でできる「目のズレ簡単チェック」を紹介しましょう。9月16日放送『みんなの家庭の医学』で取り上げられていました。
View Article肝臓の位置を知らないために肝臓がんが増加!?
さまざまながんの中でも、とくに注意が必要なものがあるのを知っていますか？ それは「肝臓がん」です。たとえば肝臓の位置といわれて、答えられる人は少ないはず。そんな肝臓に対する認識不足が、肝臓がんを増加させている1つの原因といえるかもしれません。
View Article肝炎になる前に「脂肪肝」を改善する方法とは
健康診断で「脂肪肝」と診断されても「大したことない」と放っておく人は多いのでは？ しかし、そんな脂肪肝が思いもよらぬ原因で肝炎に発展することがあるのです。そんな肝炎を避けるためにも、どうすれば脂肪肝を改善できるか、その具体的な方法を紹介しましょう。
View Article弱った心筋を再生させる細胞シート治療とは
2014年7月に「小児初の心筋再生手術に成功」という新聞記事が掲載されました。このとき行われた手術こそ、臓器を蘇らせる再生医療の最新治療「細胞シート治療」です。細胞シート治療を詳しく見ていきましょう。9月16日放送『みんなの家庭の医学』で紹介されていました。
View Articleチョコレート効果はダークチョコ以外は期待薄
高血圧の予防・改善効果があると医学的に認められているチョコレート。チョコレート効果は成分に含まれるポリフェノールに秘密があります。しかも、本当に下げる効果があるのはダークチョコだけなのです。『みんなの家庭の医学』の「医食同源スペシャル」で特集していました。
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